 |
|
Workplace workout |
|
|
| Nieuw ... |
|
Oefeningen op en met een stoel (part 1) |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
(Veel) meer beweging en oefeningen via het Videocenter |
|
|
| |
|
Stretching, Work-Outs, Coördinatie, Rug- en buikspieren, Ontspanning ... |
|
 |
| |
|
|
|
|
 |
|
Basale Stretching |
|
|
| |
|
Een programma van de meest basale stretchingsoefeningen voor het hele lijf. Zorgvuldig doen voor het slapen gaan. |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
(Veel) meer oefeningen om uit te printen |
|
|
| |
|
Diverse rekoefeningen, spierversterking, houdingsverbetering etc. Kan uitgeprint worden. U heeft wel Adobe reader nodig |
|
|
| |
|
|
|
|
 |
|
Ontspanning en instructies |
|
|
| |
|
Audiocenter met luisteroefeningen, muziek en instructies |
|
|
| |
|
|
|
|
 |
|
Documenten met instructies, literatuur, presentaties, ontspanning en ergonomie |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
